好きな人と一緒にいれるなんて幸せなはずなのに、出てくるのは愚痴ばかり…そんな彼に対するイライラの発散法とは？

幸せなはずなのに、なんでイライラするんだろう。同棲や結婚前は、家事を分担するなど約束していたのに、いざ一緒にいるとまったくしてくれない。など、約束を破られるとイライラしますよね？それは、彼氏に限ったことではないですが、好きな人だからなおさら。一緒に生活していく上での約束くらい守ってほしいです。そんな些細なこと？と思うかもしれませんが、女性にとっては理由は理由。「忙しいから」などという言い訳もいらないんです。他にも頼りっきりにされると「あなたの家政婦じゃない！」と、イライラするようです。

やっぱりこれが１番です。もつべきものは友達です！発散法で１番多いのは、"とにかく愚痴る"です。よくお互いを知っている友達に話すのが１番でしょう。話しているうちに落ち着いて、「わたしも悪いのかも」と冷静に考えられるかもしれません。また、愚痴なんて言わなくてもただ一緒にいて遊んでいるだけで、すっきりする人もいます。買い物をしたり、好きな場所へ行ったり。友達といるというだけで、落ち着くことができるんです。

こんな陰湿なことも。でも、すっきりしたからいいんです。中には、お弁当のおかずを１品減らしたり、もっとわかりやすく嫌いなものを入れてみたりして精神的に追いつめるやり方があるようです。直接攻撃ではなく、間接的にやるパターンです。まぁお弁当を作ってあげるだけ優しいと思いますが、あまりにも激しくやり過ぎると、もっと仲が悪くなる可能性があるので注意してください。

彼には当たらない。１人で解消しちゃいます。彼には言えない、でもイライラする！という人は１人で解消するしかありません。解消法は人それぞれですが、好きなものを食べたり、ＴＶを見て笑ったりして１人の時間を有意義に過ごすのがおすすめです。決して、ものに当たって壊したり暴れたりしないでくださいね？

わたしもよくあるんです。わたしなりの解消法！わたしもよくイライラします。言い方や行動と言動の矛盾がやけにイライラしてしまうんです。そんなときわたしは、友達に電話をしたり、鍵をつけたブログに書いたりします。ブログに書くなんて陰湿かもしれませんが、それによって多少ですが解消できちゃいます。あとは、お香を焚いてみたり、長風呂したりします。イライラは早く解消しないと積もっていって突然爆発します。これからも相手といい関係を築いていくためにも早く発散するのがいいですね。